Droga do formy – wybierz swój kurs.
Kim jestem?
Dawid Tarczanin.
Jestem Dawid i odkąd pamiętam uprawiam sport. Były to różne dyscypliny od piłki nożnej po sztuki walki.
Imponujące wyniki osiągnięte przez moich uczniów.
Trenuj mądrze. Żyj lepiej.
4 filary skutecznego treningu.
Moje podejście do treningu to połączenie praktycznego doświadczenia, solidnych podstaw z zakresu fizjologii i dietetyki, oraz zrozumienia tego, czego naprawdę potrzebuje człowiek, który chce coś zmienić.
Nie obiecuję „szybkich efektów” – obiecuję systematyczność, konkretne narzędzia i pełne wsparcie. Zwracam szczególną uwagę na:
Techniczne przygotowanie
Skupiamy się na technice i kontroli ruchu – forma jest ważniejsza niż ciężar.
Mentalność Wojownika
Budujemy silny mindset, który pomoże Ci pokonywać własne ograniczenia – nie tylko na treningu.
Zdrowe podejście do regeneracji i odżywiania
Nauczysz się słuchać swojego ciała, odpoczywać mądrze i jeść tak, by wspierać swój rozwój.
Indywidualne dopasowanie planu
Plan treningowy i cele dopasowujemy do Twojego stylu życia i możliwości – zero szablonów.